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バーミンガム(米国)のアラバマ大学が実施した調査から、週末は自分自身に捧げられた抗ストレス効果が長期休暇のそれよりも大きいことが明らかになりました。

この研究では、100人の気分を分析し、1年間にさまざまなテストを実施して、どの人が最も効果的な休息かを理解しました。

参照:観光客と旅行者の奇妙な違い

良い週末。 研究者によると、休日自体はストレスの原因ではありませんが、旅行中に疲労が蓄積するため、ストレスの多い要素が組み合わさっており、夜は寝る時間が少なくなり、時間帯の変化に直面し、テーブルでそれをやり過ぎることがよくあります。

したがって、週末は落ち着きがありますが、コミットメントを含めることはできません。 さらに、調査によると、出発を準備している人は、休暇を実際に楽しんでいる人よりも幸せです。